» hOt items
Februari: Zondag 21 februari: Dinsdag 2 maart: Zondag 21 maart: Donderdag 1 april: Dinsdag 6 april: Donderdag 22 april: Woensdag 28 april: Dinsdag 4 mei: Zaterdag 8 mei: Spinnenwebbenloop De Omegatraining van afgelopen zaterdag zal de geschiedenis ingaan als die met het grootste aantal spinnenwebben ooit. Karl K en Stef T hebben nogmaals gedemonstreerd hoe je op een kleine zone van een kaart een heel geslaagde training kan doen. Een pluim! Na een stevige opwarming van onze ledematen schotelde Stef ons een opwarming voor ons O-kopke voor. We kregen een tiental posten op een klein gebied te zien. Vervolgens toonde Stef ons een uitvergrote postenbeschrijving, waarop we als de bliksem naar de post moesten lopen die daar mee overeenkwam. Een fijne, bliksemsnelle oefening waar hij ons toch af en toe liggen had, die dekselse Stef.<br /><br />Vervolgens had hij een 5-tal korte omloopjes gemaakt, op kaartjes zonder zwart. Als middle-training moest je dus heel goed op het terrein letten (relief!!!, afstanden en richting). Dat alle 5 de omloopjes in hetzelfde terrein lagen zorgde voor de nodige verwarring, die trouwens zo kenmerkend is voor de middle. <br />Een prachtige oefening Stef! Powered by CuteNews |
|
Zoek in de Omega-website: |